Классический массаж лица в салоне обычно делают курсом из 10–15 сеансов. Интервал между ними составляет от 1 до 3 дней, то есть получается 2–3 процедуры в неделю. Затем делают паузу, а курс повторяют 2–4 раза в год. Для поддержания результата между курсами часто хватает одного сеанса раз в 1–2 недели. Пластический и скульптурный массаж плотнее воздействуют на ткани, поэтому их проводят реже, чем мягкие техники.
От чего зависит частота процедур
Частоту определяют три фактора: техника, тип кожи и цель курса. Лимфодренажный массаж работает с поверхностными слоями и движется по ходу лимфотока. Он мягкий, и при отёчности его иногда делают даже через день. Буккальный и скульптурный массаж прорабатывают мимические мышцы и фасции на глубине, поэтому тканям нужно больше времени на восстановление.
Тонкая, сухая кожа и купероз требуют осторожности: если сосудистая сетка заметна, интервалы увеличивают, а интенсивные растирания исключают. Плотной, пористой коже с выраженным гипертонусом мышц обычно подходит более частый ритм, особенно в начале курса.
Сколько сеансов нужно для разных видов массажа
Ниже приведены ориентиры, которые чаще всего используют массажисты. Точное количество подбирают по состоянию кожи после первых 2–3 процедур.
| Вид массажа | Сеансов на курс | Интервал между сеансами | Повтор курса |
|---|---|---|---|
| Классический (по Жаке не относится) | 10–15 | 1–3 дня | 2–4 раза в год |
| Лимфодренажный | 8–12 | 1–2 дня | по необходимости, при отёках |
| Пластический | 10–12 | 2–3 дня | 1–2 раза в год |
| Буккальный | 5–10 | 5–7 дней | 1–2 раза в год |
| Скульптурный | 8–10 | 3–7 дней | 1–2 раза в год |
| Поддерживающие сеансы | — | 1 раз в 1–2 недели | между курсами |
Цифры ориентировочные: у разных школ протоколы отличаются, особенно для буккальной техники.
Курсовые программы, где набор техник и количество процедур подбирают индивидуально, практикуют студии массажа в Домодедово. Подробнее можно узнать на сайте https://massazh-relaxtime.ru/.
Как понять, что массаж делают слишком часто
Перебор с частотой заметен по реакции кожи. Тревожные признаки: стойкое покраснение, которое держится дольше нескольких часов, новые воспаления, шелушение, болезненность в зоне жевательных мышц на следующий день. Если появилась капиллярная сеточка или усилилась уже имеющаяся, интервал стоит увеличить хотя бы вдвое.
Лёгкая гиперемия сразу после сеанса нормальна: это следствие усиления микроциркуляции. Обычно она проходит за 1–2 часа. После глубокой проработки мышц возможна небольшая чувствительность, но она не должна нарастать от процедуры к процедуре.
Что делать, если есть противопоказания
Бытовой массаж относится к косметическим процедурам, а не к лечебным манипуляциям, и его проводят только здоровым людям. Сеанс откладывают при острых воспалениях кожи, герпесе в активной фазе, повышенной температуре и гнойничковых высыпаниях. Сразу после инъекционных процедур (филлеры, ботулинотерапия) массаж обычно переносят на срок, который назвал врач-косметолог. При хронических заболеваниях кожи и сосудов вопрос о частоте, а иногда и о самой возможности массажа решает врач, а не массажист.
Для первого знакомства с процедурой оптимален классический курс из 10 сеансов 2–3 раза в неделю с последующей поддержкой раз в 1–2 недели. Глубокие техники лучше чередовать с паузами по 5–7 дней. Если кожа реагирует раздражением, интервал увеличивают, не дожидаясь конца курса.